TGGヨーグルト、今日スーパー行くと、レジ前の本棚に
豆乳ヨーグルトでやせる、みたいな本が売ってありました。
本当かな？？
自然に痩せたら、うれしいことですね。
この方、少しづつ、元気になってきました。
ＴＧＧが効いたのか？早寝が効いたのか？
今日は、歌を
口づさんでいたので、
調子が戻ってきましたか・・・？
今日は、アウトドアヨガ祭 なるものへ行ってまいりました。
年に何回かやってますが、参加は初めて。
料理教室の仲間と、アウトドアでやってみようと、
ヨガマット（有料）も借りて、ヨガにトライ
初めての人でもできる、簡単なポーズです。
料理仲間の一人は、ヨガの先生を目指し、頑張っています。
仰向けになって、空をみて風を感じ、大地を感じ、
寝そべっているのは、気持ちいいですね。
隣のエリアでは、気になる
ドックヨガ
犬がヨガするの？？ と思ったけど・・・。
犬と一緒にする、ヨガ。 いいな～。
みなさん、可愛い愛犬と一緒に、楽しそう。
しあわせな、ワンちゃんです。 外で、ゆっくり楽しめていいね～。
ハッピーも、連れてきて、あげたいわ～。
あとは、ステージや、アースビレッジ（マーケットや、食事、マッサージなど）
これ
お灸してみました。 はじめて～
自分の、体質に合ったツボに、お灸をおいて。
ちょっと、熱いけど、我慢できる熱さ。
ツボを知ってたら、自分でもできますね。
明日も、やっているそうです。
料理教室が終わってから行ったので、あまりゆっくりできませんでしたが、
有効な一日だったわぁ～。
けど、ちょっと、
腰にきてます・・・
お読みいただき、ありがとうございます。 
