【ラン動画】力を抜けば速くなる（正しい力の抜き方）

【ラン動画】力を抜けば速くなる（正しい力の抜き方）



いつもありがとうございます。
骨格ランニング®の鈴木です。


速い人って「とっても軽やか」で、
しかも「細い」ですよね！！

ということは？？

「力んでいない（頑張っていない）」

ということが正解です！！

力まずに速く、そして細くなるか！？

体幹とか、筋トレとかして、

力んで太くして固めて...遅くなるか、

それはあなた次第？？

何をどう頑張るのか、

ここがポイントです！！






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