◆いつもありがとうございます
「スポーツマン再生工場」です
◆今回は還暦ランナーさんの
「さらなる飛躍のため」のランニングレッスンです
まずはこちらの動画をご覧ください
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
ジョガーからランナーに進化した瞬間
◆クイズ検定
そしてここで「クイズ検定」です
自分の最高の走りをするには
自分の骨格の特徴を知り
その特徴を生かした走りをすることなのですが
それ以前に
骨格ランニング®の基礎的な部分
基本の走りが出来ていませんでした
今回の例では
何が出来ていて何が出来ていなかったでしょうか？
どんなアドヴァイスをしたらアフターになったと思いますか？
①イニシャルコンタクト改善→下記「いいね」押す
②プル改善→下記「応援」押す
③ボトムデスセンター改善→下記「続き希望」押す
④プッシュ改善→下記「役立った」押す
⑤ディスエンゲージメント改善→下記ボタン「全部」押す
