昨日 久しぶりに「DJ OZMA - 純情～スンジョン～」 をyutubeで見ながら
肩を回していたら 肩が痛い
今度は左肩
意外と使ってくきっとなるので 不自由だわ
60肩には 激しすぎました
そばの花が咲いていた
☆じゃこ海苔卵焼き
☆ひき肉・人参・キャベツ・小松菜・中華丼の具野菜炒め
☆長ネギ・鶏南蛮
☆ぽてとサラダ
☆コーンさつまあげ
☆海と山の恵みふりかけ
【市販よりは添加物も塩分もひかえめパル】
もろこし好きの仏さんにもコーン揚げ
まぜまぜわかめが出てきたー
皆さんにはちょっとはばかられるので
自分に少し掛けてみた
ん！なんかいけそうなきがする～
ツバメのように 自分の唐揚げを32歳にひとつあげたら
隙間が出来たので 魚ソーセージで 埋めた
肩にシップを張って出掛けます
では
良い一日を
朝からせんたくねーむはりかえの持ち帰り仕事をした
