ちょっと暖かい
それでも くらーい気分
やはり腰もちょいと痛いので ロキソニン飲んで
だらだらと お弁当作りま～す
昨日30歳が上尾のコロッケ・メンチ・かにクリームコロッケを仕入れてきてくれて
助かった
☆ウインナー炒め
☆大根・人参・ぶなしめじ・ちくわ・厚揚げ・肉豆腐の具
☆揚げ物3種
☆ほうれん草・人参・レンコンサラダ
☆チーズ海苔・卵
30歳は隣からのおすそ分け福砂屋カステラをおやつに持つ
ロキソニンが効いて来た
行ってきます
先週は金曜日の女子会に向けて
体調を整えるため
プールはお休みしていました
そうだ
仰向けで自転車こぎできるかなあと
10回
たった10回こいで見ました
たぶんそのせいだと思いますが
昨日午後から腰が痛くて
やっとの思いで仕事を終え帰宅
湿布を貼って早々に休んだ
最初はいよいよぎっくり腰かなと思ったけれど
今朝はましになっており 一安心
どこもかしこも軟弱になっています
原因がわかり 少々安心した
