雨晴れ雨晴れ
雨も降らなきゃだが 晴れの日暑く
体がついていかんね
だる～い
左股関節と臀部も痛い
昨日は朝の青空も綺麗で
モネの絵のような夕焼けだったのに
☆肉シュウマイ
☆魚フライ海苔
☆チャプチェ・ほうれん草・ごま
☆キャベツ・厚揚げ・人参・牛丼の具
☆もずく酢
☆梅じゃこふりかけ卵
きょうも無事に過ごしましょ
いってきます
☆切り干大根・干しいたけ・人参・乾燥こんにゃく・油揚げ・ちくわ
☆冷凍庫の奥にあったイタリアン野菜・ウインナー・トマト・塩コショウ・チーズ
☆カジキのオリーブオイル焼き
☆野菜メンチ
☆しらす干し・ねばねば野菜・鰹節
☆出し卵・青海苔【青海苔がどバット入ってしまった】 
そこそこ良い天気
久々時間に間に合って 一般道で行かれそうです
