こちらも是非
https://www.youtube.com/watch?v=XAg_qPPLMQM
☆鶏団子・人参・ちくわ・中華丼の具
☆なす・豚もも・人参・しょうが焼きのたれ【ナスはやはり夏の方がおいしい】
☆たけのこ・わかめ・人参・あつあげ・白だし
☆骨まで柔らかいさんまの南蛮漬け
☆大学芋
☆こんぶじゃこふりかけ・卵
☆かつおふりかけえび入り
【30歳のえびは除いたが細かすぎてよく見えない】
今日はからりと晴れて朝から網戸で過ごす
昨日は安納芋もなかアイスを大人買いして
依然住んで居た22号棟の階下の方に届けた
自分も早速一本いただき！
一日になりますように
昨日は
http://www3.nhk.or.jp/news/live/?utm_int=all_contents_tv-news_live
ずっと流していた
揺れを感じなくても 心が壊れる
大変な週末
やっとの思いでお墓参りと市長と市議会議員の選挙に行った
地球が温暖化で悲鳴を上げている気がする
☆ごぼうそぼろ・ちくわぶ・油揚げ【お嫁ちゃんの好きなちくわぶも今期最後の取り組みかな】
☆ウインナー・えびしんじょれんこん・鶏つくね
☆なす・とりひき肉・ミネストローネ
☆サツマイモ・スモークチーズ・マヨネーズ
☆わかめ・片栗粉・卵・塩
いろいろ考えたりwebnews見たりで遅くなっちゃった
晴れてるし昨日とはうって変わって
風が穏やか
お墓の鉢植えの白いパンジーは水遣りもしていないのに
満開に咲いていて健気だった
週の始まり
自分にできること・しなくてはならないことを
粛々とこなす
行ってきます
なんだかんだと半月ぶりのプール
昨日駐車場に帰ってきたらプールへ行く30歳と遭遇
LUCKY！
乗せてもらって一緒にGO！
暫くぶりなので 無理せず
早めに切り上げお風呂で温まりました
今日は
良い天気になりました
すっかり葉桜
3個だぞ～
☆ゴマかぼちゃ【近所にあった肉のヤマモトで土曜のお昼に買っていた 懐かしい】
☆茹で干大根・人参・厚揚げ・ちくわぶ・こんにゃく・牛丼の具
☆わかめ・たけのこ・ちくわ・白だし
☆苺・ヨーグルト
☆鶏むね肉チーズ大場ロール
☆魚肉ソーセージ・青海苔・卵・白だし
昨日 若夫婦はミッキーやプーさんに会ってきたそうで
お天気はいまいちでも楽しかったそうです
よかったね💖
昨日の夕焼け
腰も痛くない
さあ 元気いっぱい
いってきま～す
ちょっと暖かい
それでも くらーい気分
やはり腰もちょいと痛いので ロキソニン飲んで
だらだらと お弁当作りま～す
昨日30歳が上尾のコロッケ・メンチ・かにクリームコロッケを仕入れてきてくれて
助かった
☆ウインナー炒め
☆大根・人参・ぶなしめじ・ちくわ・厚揚げ・肉豆腐の具
☆揚げ物3種
☆ほうれん草・人参・レンコンサラダ
☆チーズ海苔・卵
30歳は隣からのおすそ分け福砂屋カステラをおやつに持つ
ロキソニンが効いて来た
行ってきます
先週は金曜日の女子会に向けて
体調を整えるため
プールはお休みしていました
そうだ
仰向けで自転車こぎできるかなあと
10回
たった10回こいで見ました
たぶんそのせいだと思いますが
昨日午後から腰が痛くて
やっとの思いで仕事を終え帰宅
湿布を貼って早々に休んだ
最初はいよいよぎっくり腰かなと思ったけれど
今朝はましになっており 一安心
どこもかしこも軟弱になっています
原因がわかり 少々安心した
きょうは～曇ってるよ
気温は下がってもほわ～んとした春の陽気だね
☆鶏団子・山東菜・人参・すき焼き丼の具【山東菜少なすぎた 厚揚げ入れ忘れた】
☆イカフライ
☆ちじみ小松菜・パプリカ・チャプチェ
☆肉シュウマイ
☆苺
☆プチころチキン
☆花見糖・卵
自分にはごぼうサラダ残りと高菜漬け
カスピ海ヨーグルトも健在
さあ昨日より20分も早いけれど
出ましょうか
今日も元気にね
32歳交差点前車線変更で切符
わても気をつけよう
そういえば昨日
前の車が富士見元有料終点【小仙波】で直進から左折の川越市内方面へ2車線移動
もう二回目
おまわりさんにこちらの注意もお願いするよ
おまわりさんにも 交通違反にもきをつけろ！
では
昨日 水着を用意して行ったのに
野菜室が空っぽだったので
川越JAによって買い物してプールに寄らずそのまま帰ってきちゃった
今日は休みなので
木曜から再開するっ！
おとといの帰り
前にありがたい天女出現
きれいだったなー
先月末から大事をとってお休みしていたプール
新しい水着も届いたので
今日から再開しよっかな
☆30歳作 プルコギ 【おいしいょ】
☆白身魚フライ・食パンマン・鶏団子
☆キャベツ・ほうれん草・パプリカ・ウインナー野菜炒め・白だし・こしょう
☆いかごぼうさつま揚げ
☆苺ヨーグルト
☆明太・葉れたす・卵
☆鮭フレークごま
4/30・5/1・5/2・5/3と隣の若夫婦はお出かけ
その間 うさ坊「カプリ」のお世話をする
楽しみ♪
今日は気持ちの良い晴々天気～
久々のプール
今日も良い一日になるように！
川越八幡宮の
カイドウ？
桜はもう終わりだった
☆ちーちく・長いもチーズ
☆レンコン・人参・鶏ひき・厚揚げ・ちくわ・干しいたけ・白だし煮
☆5種野菜ハンバーグ
☆鶏から揚げ・酢・花見糖・長ネギ・片栗粉
☆ごぼうサラダ・葉レタス・ほうれん草・コーン
☆梅じゃこふりかけ・ちーちく残りチーズ卵
☆
鼻かぜぶり返す
曇りっ！！の週はじめ
だけれど元気に行ってくるよー
一ヶ月早い
赤坂見附に10時40分
ほんとうは11時集合なんだけれど80歳は20分前行動なので待たせちゃいけない
☆コーン・小松菜・人参・とりひき肉・ミネストローネ
☆わかめ・卵・塩
☆鶏もも・人参・たまねぎ・厚揚げ・ちくわ・こんにゃく・みりん・花見糖・めんつゆ
☆いちご・キウイ・カスピ海ヨーグルト・花見糖少々
☆ウインナー・海苔巻きチキン
良い天気になりました
階下の桜は葉桜
中学も晴れ晴れ
木瓜もたくさん咲いた
一本松は相変わらず
春は花いっぱいで 通勤もうきうきした
水着入金・定額小為替750円購入・大地電話
9時19分の電車に乗り遅れるなっ
今日も良いいちにちでっ！
花散らしの雨とか春の嵐とかの予報だった
雨が多いなあ
お嫁ちゃんは32歳が送って行くようでよかった
☆米育ち豚もも・たまねぎ・菜花しょうが焼き【菜花がちょっとにがい お嫁ちゃん大丈夫かな？】
☆鶏むね玄米衣
☆卯の花
☆たけのこ・レンコン・人参・イカさつま揚げ・白だし・削り節【焦げる一歩手前で30歳が気がついた ファインプレー】
☆苺ヨーグルト
☆ほうれん草・じゃこ卵
☆じゃこ佃煮
今日も傘さしていくわっ
春の雨は桜雨ともいうの？
今日は新人看護師さんが職場体験でいらっしゃる
うまい具合に説明できると良いけれど・・・
雨は降っても心は快晴でね
