玉響～たまゆらら～

筋トレ初めて1年。なかなか思うようにいかないけど楽しんでます⭐︎音楽、ライブについても♪

継続は力なり

2024年10月09日 | トレーニング
昨日は久々に三頭筋を鍛えた
トライセプスエクステンション
マシンを使用。

以前の重量そのままで
何か月ぶりかだったこともあり
今朝は少し筋肉痛。
ちょっと嬉しい

だからと言ってたいした痛みでもないけど笑

これまで軽い筋肉痛しか
経験してきてないので
これは効いてるのか効いてないのか
と思いながらも焦らず
マイペースに歩んでる

超ローペースに変化してきてる

「継続は力なり」

本当そう思う


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