自宅でリラックスするケルシー・メリット

こんにちは。

　スーパー・モデルのケルシー・

メリットさんは、自宅のある米国

ロサンゼルスに戻り、リラックスした

ヴオリ・ブリス・ブレンド（Vuori 

Bliss Blend）のレギンスとブラで、

軽くエクササイズです。

最初は首筋を伸ばします。

飲み物持参です。

Vuori BlissBlendのレギンスです。

お気に入りのスニーカーです。

スーパーモデルの体形維持には、

エクササイズは欠かせません。

ウォーキングも運動です。

エクササイズのウエアも一流の

ブランドです。

　ケルシー・メリットさんは、

「新しいVuori BlissBlendTM️セットが

大好き! 最高に柔らかい素材で第二の

肌触りです」と語っています。

スーパー・モデルの運動に注目です。

美しいスーパーモデルです。

フィリピンのココナッツミルク、ギナタン

おはようございます。

　フィリピンには、ココナッツミルクを

使った料理が多くあります。

ココナッツミルクは、フィリピンでは、

ギナタンと呼ばれます。

　ギナタンランカ は、ジャックフルーツ

をココナッツミルクで煮込んだ料理です。

ギナタン・カラバサ、ギナタン・

トゥリンガン、ギナタン・ヒーポン

等があります。

ギナタン・ランカです。

ギナタン・カラバサ・エスパーダ、

いんげんとカボチャなどの野菜と

エスパーダは、太刀魚です。

ギナタン・トゥリンガンです。

トゥリンガンは、カツオの一種です。　

ギナタン・ヒーポンです。

ヒーポンは、海老です。

　ギナタン料理には、カボチャ、

ジュウロクサゲ（長いインゲン）

ゴーヤなどの野菜と魚、カニ、肉など、

さまざまな具材と調味料として、

バゴオン、パティスが使われます。

バゴオンは、オキアミを発酵させた

調味料です。

パティスは、カタクチイワシを発酵

させた魚醤です。

オータム・リーブスとカトリオナ・グレイ

おはようございます。

　ミス・ユニバース2018の

カトリオナ・グレイさんは、紅葉の林

でのショットを公開しました。

美女と紅葉です。

紅葉の中のミス・ユニバースです。

美女と紅葉です。

黒のダブルのジャケットが素敵です。

美しいミス・ユニバース、カトリオナ

・グレイさんです。

美しいミスコン・クイーンです。

キュートなフィリピーナです。