美味しくて栄養満点な朝ご飯

おはようございます。

　東京および周辺の首都圏は、週末は、

外出自粛です。

皆様、如何お過ごしですか？

東京の下町は、今朝は、非常に寒いです。

雨降りです。

気象情報では、更に気温が下がりみぞれか

雪になるそうです。

COVID-19(新型コロナウイルス)も怖いですが、

風邪や、インフルエンザも気を付けないと

いけません。

美味しくて栄養のある朝食を食べて、

免疫力を維持しましょう。

フィリピンへ行くときの成田空港のさくら

ラウンジでの朝食です。

　当分、海外へは行けません。

メインのプレートには、野菜サラダ、生春巻き、

ソーセージ、スクランブルエッグ、フライドポテト

が盛り付けられています。

サラダ・ラップと鮭の切り身です。

変な取り合わせです。

クロワッサンです。

飲み物は、オレンジジュースとコーヒー

です。

野菜もたんぱく質も炭水化物も

バランス良く食べて体調管理に努め、

抵抗力、免疫力をしっかり付けて、

感染しないように頑張りましょう。