1ヶ月過ぎて 2006年11月02日 | 日記 早いものでもう11月、今年も終わったようなものですが、本当に1年が過ぎるのが年々早く感じます。 10月から始めた、早朝スポーツクラブも1ヶ月が過ぎたので報告します。1ヶ月で泳いだ距離が23,500ｍで1回で1,500ｍ～2,000ｍ泳ぎました。土日はウエイトトレーニング（下半身中心）とランニング1時間、元気が残っているときは水泳とそんなメニューをこなしました。体重は、さほど減ってませんが顔は締ま . . . 本文を読む
