休日

土曜日は主婦とゴルフの練習へ暖かくて気持ちよかったです。少し花粉が気になる陽気でした。夜は、家で鉄板焼き牛、羊、豚、鶏の4種類の肉を楽しみました。😁日曜日は、朝からプールへ2500m 水中ウォーキング　筋トレ2時間　ヘロヘロなるまでトレーニング主婦と次女は午後から進学する中学まで制服の採寸へその間に晩飯の仕込みほうれん草のごま和え水菜のサラダあげと大根のとろとろ煮せせりと舞茸のバ . . . 本文を読む