マッサージ→鍋

なんだか

アイシングとストレッチでも

体のハリがとれないので

マッサージ店ほぐしの達人へ

90分コースでゆっくり

達人かどうか知りませんが

店員さんに

ほぐしてもらいました。

晩飯は

そろそろ鍋シーズンも終焉

（夏でもたべますが😅）

胡麻坦々鍋とレモン鍋の２種

クックパッドで胡麻担々レシピを

参考に味噌を

豚ひき肉とにんにく、生姜を炒め

豆板醤、コチュジャン加えて

辛味を引き出して

味噌、醤油、砂糖、酢、すりごま

レモン鍋は

カルディの鍋つゆに

少し昆布出汁で薄めて

追いレモンで仕上げました。

具は、ニラ、もやし、チンゲン菜

キノコ、豆腐、海老の練り物

豚、鶏（チルド状態を薄めにスライス）

〆は

胡麻坦々のほうに

おきりこみを入れて

粉チーズとネギをあしらって

大河ドラマを鎌倉殿の13人を見ながら、家族で楽しく食事

平家との富士川の戦いでは

いっせいに飛び立つ鳥に

源氏方が奇襲攻撃をかけたと思い

平家方が退散したクダリが

描かれてました。

ホンマかいな?