膝痛

昨日から、右膝が痛みだし、歩くのも引きずらないと歩けない状況になっていました。
今朝からは、更にひどくなり、膝の痛みは増し、右太腿も腫れ上がり、前に進むにも引きずりながら一歩一歩がやっとこさという感じです。

先日から急に始めたウォーキングが原因のようです。
何事も、急がず少しずつ量を増やして継続しなければ何にもならないということを思い知らされた感じです。

今は、生徒さんから頂いた湿布でおさえています。明後日の月曜日は教室がお休みなので整形外科へ行って診てもらうつもりです。
杖をついて痛々しく一歩一歩、歩かれている方を見受けますが、その辛さは計り知れないものがあると身に染みて分かりました。