膝痛和らぐ

今日は、朝8時50分頃に、自宅近くの整形外科に行きましたが、診察と治療が終わったのは、11時頃となってしまいました。

膝のレントゲン写真を撮り、水を抜いてもらい、グルコサミン＆コンドロイチンの注入と、湿布をしてもらいました。先生からは「急にウォーキングをしかもアスファルトで始めたことが、膝を痛めることになった。もっと膝に負担がかからないような、例えばプールで歩くとか、その程度から始めるべきでしたね。」と言われました。

夜になってようやく膝の痛みも和らいできましたので、明日は元気に授業が出来ると思います。