運動不足解消

急な思いつきで宅トレ始めました💪

前にもやってたけど辞めちゃってました

あ、マットはあります👍

YouTubeで幾つかエクササイズを選びました

なかやまきんに君とか色々、軽めなもの🤸🏻‍♂️

全体で40分くらいかな、かなり汗びっしょりになります💦

運動不足だし筋肉はないし体幹はヨロヨロ🫠

S氏も一緒にするように言ったけど、15分でへろへろ〜😵‍💫

ギブアップでした🙅🏻‍♂️…ダメじゃん😥ﾖﾜｯ

よーし、１日２回頑張るぞ‼️

リバーウォークのキャンドゥが閉店で全品半額セール中🉐行ってみました

キャンドゥがある事自体、知らなかった〜

商品はほぼ無くなってましたが結構買った💕

お昼はおにぎりのお店「コロンブスのたまご」で🍙

出来たてであったかくてまあまあ良かったかな

ひと休みしたら地下のロピアへ

食料品を買い込んで帰宅しました🚙



さっちゃん、エル、お留守番ちゃんとしてました💕

あ、エルのご飯のお茶碗をキャンドゥで買い替えました🍚

なんかちょうど良い大きさのがなくて、結局これまでに三つくらい買い替えてるw