ヨガ

木曜日の晩は「ヨガ」に行きます。
近くの公民館で一時間半みっちり行います。
値段は１回500円です。
沙羅は運動が嫌いで、家でゴロゴロしてたいタイプ
でも、「嫌だな・・・」と思う気持ちを押し殺してでも行くのには訳があります。
ヨガをおこなったとの爽快感
沙羅の行ってるヨガは「ビューティヨガ」と言って痩身や若返りのヨガなのですが、私は生まれつき股関節が柔らかくてずれやすいので、
先生が特別に股関節のズレを治してくれるのです。
股関節がずれると足の長さが違い、膝や腰に負担がかかり痛むのです。
しかし、先生が足を引っ張り治してくれると、不思議と痛くなくなります。
また、ものすごい肩こりもちなのですが、ヨガを行うと楽になるのです。
沙羅の場合、美や若返りよりもメンテナンスなんです。
毎日少しでもいいからヨガのポーズを決めてみよう
とその時は思うのですが、「あしたやろう・・」なんて延ばしてるうちにまた木曜日がくるのです。