腰椎椎間板ヘルニア日記_#69～今日は歩けない～

この数日は、痛みで夜中起きることがなくなった。

会社に行くとすると５時には起きて、空いてる電車に乗ろうと思って、目覚ましは５時にセットする。

今日は目覚まし止めたみたいで、朝目覚めると７時すぎ。

痛い。。。

スネ：７、くるぶし：５、腰：５の痛み。

痛みが、数日前に逆戻りした。

座ってみるが５分程度で痛くなる。

 

夕方になって、少し治まったが、歩くには厳しい痛み。

今日は歩くのやめておこう。

 

〔本日の成果〕

痛み：スネ：７、くるぶし：５、腰：５（家の中）

歩行：２階～１階の往復

着座：連続５分