３蜜避けて、Non蜜ポタリング＠花見川〜印旛沼サイクリングロード

2020年5月5日

今年は大型連休でもStay HOMEが原則。

家の中での運動不足解消も限界があるので、

「Non蜜」ならOKかなと、ソロポタリング。

自転車はハムストリングス、インナーマッスルが鍛えられるので、

ヘルニア予防になると信じて、

月に2回以上は50〜100km程度/回走り、

それ以外に毎週20km程度坂道アップダウンをゆる〜くトレーニング。

 

今回は定番コースで最寄りの花見川サイクリングコースから入り、酒直水門まで。

往復で80kmでした。

いつもなら賑わう佐倉ふるさと村。

朝も早いから10人程度のサイクリスト。

途中で見つけたアカミミガメの子ども。

路上を歩いていて、危うく轢きそうになったので、水辺にリリース。

往路は、比較的頑張って、平均時速25km/hだったけど

帰路は、カメと戯れたりでトータル平均は22.3km/hになっちゃった。