出産後初めての外ごはんは、、、

Kの授乳間隔があいてきたので早速外食
千駄木駅近くのハンバーガー屋さん、虹台所(レインボーキッチン)へ。


自分でオーダーしたりんごジュースを飲むYu。

この寒い中ジュースを飲むなんてさすが3歳児


前菜でまずオニオンリング。


Yuのハンバーガー。こんなに食べられる!?


私のアボガドたっぷりのチーズバーガー♪

濃厚なハンバーガーをゆっくり堪能したかったのですが、
このボリューミーなバーガーを息子に食べさせつつ
自分も食べるのでテンヤワンヤf(^_^;
結局Yuはバーガーの中のドレッシングが食べられず、
バンズとパティをちょこっと食べただけ
オニオンリングとポテトは完食でしたが、
これならダブルバーガーをドレッシング別出しでオーダーしてシェアすれば良かったな。
(次回への教訓)
本格バーガーだけに味は文句なしなのですが、なんだかバタバタのランチでした。
あっ、コーヒーまでちゃんとアメリカンなのは自分的には残念
ほとんど飲まず。

でも文句を言ってはいけません。
旦那さんはこう↓だったんで


Kをだっこしながら食事。

Kが終始寝ていてくれたのは助かった♪
お腹マッサージ、効いてます
(お腹マッサージの記事はこちら→☆)

Yuは揚げ物ランチ(！)にすっかり満足し、
上機嫌で食後のコーヒーへパパと繰り出します。
どんだけ生意気なんだ!?(笑)
行った先は先週も行ったエスプレッソファクトリー。
私は授乳のためKを連れて帰宅。
Kの上着を脱がせたらレタスが出てきました
しかも顎の下から。なぜそこにはさまった!?(笑)

慌ただしかったけど久々の外食だったし、お腹も満足
というか、まだ苦しいです夕食は軽めにしよう。。






ダイエットはまた明日からがんばりますっ、て
典型的なNG発言f(^_^;
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赤ちゃんのお腹マッサージの効果

先週木曜日に助産師さんに来てもらってから、
Kのお腹にガスがたまらないようにこんなことを気を付けるように。

・授乳はクッションを使って、お互いのおへそを合わせる姿勢で。
・授乳後20分くらいでおっぱいがお腹にいくそうなので、
ガスが抜けるようにお腹マッサージとうつぶせ寝運動。

そうしたら早速効果が出ています。
・産まれてからずっと暇さえあれば唸っていたのが嘘のように収まったf(^_^;
・授乳間隔が1.5～2時間おきが2.5～3時間おきに。
・夜の連続睡眠が5時間に。

2つ目と3つ目、ママはとっても有り難い
１日の授乳回数が1回減りました。
1つ目はK本人が楽になったんだろうな。
可愛らしい声を出すようになり、
パパママのお友だちがいつ遊びに来ても安心です
唸ってばかりのときは、出産でいきむときの声のようだったので


お腹がすっきりして昼間もよく寝るように。


後は夜すんなり寝付いてくれればパーフェクトなのですが。。
2時間近く授乳し続けることも
5時間睡眠に備えた補給かどうかは分かりませんが、
ママの体内の水分が絞り取られる感じで、このときだけミルクを足します。
ほんの30mlのミルクですが、寝る前の一番疲れている時間なので
このあとちょっとが出ない
このミルクさえなくなれば、哺乳瓶の消毒がなくなり嬉しいのですが。
(更に楽したい手抜きママ)
でも寝付けのミルクの習慣があるので、
見かねた旦那さんがミルクをあげて寝かしつけといてくれることも。
ミルクがなくなると大事な父子のふれあいをひとつ奪うことになるので、
いいことにしよう


ということで、ちょっとしたことで楽チンになったKの育児。
ますます手抜き!?
いえ、長男の面倒はどんどん大変になってますから


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