10月14日のお弁当

豚肉と野菜炒め
大根とさつま揚げの炒め煮
ブロッコリーとかにかまサラダ(マヨネ)
くるみじゃこ←だーさんのみ
ごはん、梅、ゆかりふりかけ

10月13日のお弁当

麻婆豆腐
かぼちゃ煮
ブロッコリーとカニかまお浸し
雑穀ごはん、梅

10月12日のお弁当

鶏の竜田揚げ
小松菜とコーンのバター炒め
かぼちゃ煮
プチトマト
雑穀ごはん、梅

10月7日のお弁当

おにぎり
*野沢菜炒め
*鮭フレーク

専門生がなにやら忙しいということで
おにぎりのみ希望
だーさんも右に習え～♪

10月6日のお弁当

れんこん入り鶏つくね
れんこんの焦がし醤油炒め
ブロッコリーとかにかまのごま和え
ちりめんくるみ、梅
あさりと山菜の炊き込みご飯


包丁を洗っていて指切った
久しぶりのざっくりコース(>_<)

うーん。家事は手袋でなんとかなるけどキーボードとマウスは使えるか？
右手人差し指…
やぁねまいったね

10月5日のお弁当

豚肉と野菜のケチャップ炒め(エリンギ、玉ねぎ、ピーマン)
白菜とかにかまのお浸し
おから煮
ちりめんくるみ
雑穀ごはん、梅


雑穀ごはんの時って、なんとなくふりかけとかあまり使わない。
でもホントは冷めたらポソポソするし味ごはんになったほうがいいのかな。

10月4日のお弁当

れんこん入り梅しそつくね
アスバラとコーンのバター炒め
おでんもどき(大根、ごぼう揚、やさい揚)
プチトマト
ごはん、梅、鮭フレーク


真夏日ってほんとかな？
今朝はとても涼しいのに、ね。
陽射しは嬉しい
でも暑くならなくても、いいよ

10月3日のお弁当

鶏むね肉の塩麹漬け焼き
千きゃべつとプチトマトとブロッコリー
きんぴらごぼう
舞茸の天ぷら
ごはん、梅、たらこふりかけ