生活指導 その３

　　　３）体重コントロール


　　　　　　たとえば、田畑にホースで水をまくとします。

　　　　　　田畑の面積が広くなった時、ホースの水圧をあげないと端の方までは水が届きません。


　　　　　　つまり、体重がある程度よりも大きい（肥満）の場合も同様で、心臓はより高い圧をかけなければ、

　　　　　　
　　　　　　体のずみずみまで血液を届けることが出来なくなるのです。






　　　　　　高血圧では、減塩・減体重の方が薬物療法よりも大切で、


　　　　　　現在の高血圧患者の半数以上は食生活や肥満による見かけ上の高血圧だからです。


　　　　　　

　　　　　　よって、お医者さんより体重を減らす様にと言われてしまうのです。






　　　　　
　　　　　　体重を減らすことによってどれくらい血圧が下がるのかというと、


　　　　　　１ｋｇにつき約１，５ｍｍＨｇといわれています。

◇◇◇　大阪の西中島で、腰痛・肩こり・骨盤矯正　治療歴20年　◇◇◇

血流・血圧改善ケア「鎖骨のくぼみ押し」

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