今日で本気ダイエットの第二段階が終わります。
10日間の汁モノOKダイエットです。
効果はというと・・・、
はい、どん!

確実に減量した第一段階に比べ、
一度リバウンドしましたが、なんとか戻しました。
さて・・・、
明日から第三段階に入りまして、食事も取ります。
ただし朝昼抜きで夕食のみ一食だけ。
こんな感じです。

ネット情報から決めました・・・。
ご飯はしばらく食べません。
糖質が少ないモノに限ります。
そして、運動もスタート!

以前買ったスクワットマジックです。
毎日1分間行います。
さてがんばるぞい
10日間の汁モノOKダイエットです。
効果はというと・・・、
はい、どん!

確実に減量した第一段階に比べ、
一度リバウンドしましたが、なんとか戻しました。
さて・・・、
明日から第三段階に入りまして、食事も取ります。
ただし朝昼抜きで夕食のみ一食だけ。
こんな感じです。

ネット情報から決めました・・・。
ご飯はしばらく食べません。
糖質が少ないモノに限ります。
そして、運動もスタート!

以前買ったスクワットマジックです。
毎日1分間行います。
さてがんばるぞい
