ホオジロ 12月10日

OM-D EM-5mk3　75-300㎜1:4.8-6.7II

足が寒そうなので、今日はランニングシューズじゃなくてスニーカーを履いて久末ダムに行きました。いつもの1㎞ランで、シューズの底が硬くて、ランニングシューズの有難みを感じることになりました。タイムは5分5秒と2回連続で5分切れず、またスマートウォッチのGPSはいつもより20m手前で1㎞になったので実質前回より10秒くらい遅かった。