ゆうかファミリーロードを、始めて熊本から山鹿まで走りま
した。
自宅からを含めて片道42Km。マラソンディスタンスです。
さあ、温泉に入る、でもなく、帰ろうっと^^
途中に看板がありました。
Uターンして撮ったのでMadoneが逆向いてます^^;

帰りのコンビニでおにぎり(昆布)1個とポカリを補給。
それと、、、

これに助けられたかもしれない、、、^^;
さらに途中でアクエリを1本補給。
なんとか無事に帰宅することができました^^
往復84Km。
自転車でも往復すると、いっぱいいっぱいでした^^;
膝、足首、背中、とあちこち痛かったのですが、帰ってすぐ
ぬる~いお風呂に浸って、夜ぐっすり寝たら、、、
翌朝は復活してました^^v
した。
自宅からを含めて片道42Km。マラソンディスタンスです。
さあ、温泉に入る、でもなく、帰ろうっと^^
途中に看板がありました。
Uターンして撮ったのでMadoneが逆向いてます^^;

帰りのコンビニでおにぎり(昆布)1個とポカリを補給。
それと、、、

これに助けられたかもしれない、、、^^;
さらに途中でアクエリを1本補給。
なんとか無事に帰宅することができました^^
往復84Km。
自転車でも往復すると、いっぱいいっぱいでした^^;
膝、足首、背中、とあちこち痛かったのですが、帰ってすぐ
ぬる~いお風呂に浸って、夜ぐっすり寝たら、、、
翌朝は復活してました^^v