443.ＭＩＮＩのオープン

ＭＩＮＩのクラシカル？なオープン２シータが、
イタリアで公開されたそうです＾＾

名前は、スーペルレッジェーラ・ビジョン。







なんと、ＥＶだそうです＾＾

442.グリーンロード南阿蘇

「441.老舗珈琲店でカレー」で勢いづいた私と奥さんは、
「南阿蘇までドライブしよっか！」ということになり、
いざ、グリーンロード南阿蘇へ！







めっちゃオープン日和でした＾＾；

「313.南阿蘇から久住へ」
「286.ＳｔｒｏｇＢｏｓｓＳａｌｏｏｎ」
「120.白川水源 阿蘇一周ドライブ」
「99.カレーを食べに南阿蘇へ」
「92.アスペクタ」
「89.グリーンロード南阿蘇」

441.老舗珈琲店でカレー

今日もＺ３で街中へお出かけ、、、ランチは、、、

老舗の珈琲店でカレーライス＾＾



うまいんだぁこれが＾＾ｖ

440.ジェラート屋でパスタ

娘とＺ３で街中へ、、、
ランチは、最近できたようなジェラート屋さんで、パスタ＾＾



私はパスタ、娘はピザ＾＾



デザートはもちろんジェラート＾＾

美味しかったぜ＾＾ｖ

439.花岡山 万日山

今日も朝からちょいとサイクリングへ、、、コースは昨日と同じ
白川沿い熊本駅方面行き、、、ただ、、、
家を出る前にヨーロッパチャンピオンリーグの決勝を見てて
ちょいと興奮してたのか、、、花岡山を上ってました＾＾

駅前、、、涼しくていい朝です。


花岡山を上って、降りはじめたところで熊本駅方面を見ると、
福岡からの新幹線が入ってきてるところでした＾＾


そこから西回りバイパスへ。万日山トンネルをくぐります。


２０Ｋｍちょっとのちょいのりでしたが、タイヤの感じも
よくて、楽しかったです＾＾ｖ

438.朝の散策 with TREK

早朝サイクリングへ＾＾

流通団地から白川沿いの道へ、、、
白川、金峰山、新幹線、在来線、、、




河口まで３.２Ｋｍのところまで来て、Ｕターン＾＾


白川沿いを北上して熊本駅方面へ、、、野良ネコさん＾＾


駅前の道へ出て、流通団地方面へ、、、
パン屋さんで朝飯買って帰宅＾＾


タイヤを変えてよかった、、、乗り心地がよかったです＾＾ｖ

437.コンビニ朝弁

相変わらずの新幹線通勤、、、あぁ自転車通勤がうらやましい＾＾；

今朝はコンビニでお弁当を買って新幹線へ。



１か月に１回位ですが、これはこれでたまにはいい＾＾

436.ボントレガーのタイヤ

Ｍａｄｏｎｅ３.１のタイヤを変えました＾＾ｖ



Ｂｏｎｔｒａｇｅｒ　ＡＷ３

ググってみると、、、

トレッド部にのみ軽量な耐パンクベルトを配し、ガラスなどの
鋭い物の貫通のリスクを低減。

雨などの天候を問わないグリップ力と耐久性を両立。

リムとタイヤの段差をなくす「エアロウイング」を採用して
空力抵抗を低減。

新しいタイヤって、新しい靴みたいで、なんかいいです＾＾

435.肉、丸天うどん

朝から軽くサイクリング、午後の外出もＭａｄｏｎｅで＾＾

１時間ほどの英会話クラスの後、Ｍａｄｏｎｅで帰宅、、、
が、自転車こいでたらおなかが減ってきました、、、

途中、黒田藩を発見、、、
気が付いたら、「肉、丸天うどん！」って言ってました＾＾；



あ～あ、今日のエクササイズがだいなしぢゃん＾＾；

434.白川沿いサイクリング

休日の朝、今日もＭａｄｏｎｅ３.１でちょい乗りへ＾＾

今日は白川語沿いを平田あたりから十禅寺、本山あたりまで
軽～く流しました。


野良猫が多くて、途中６匹いました＾＾


駅前はこんな感じです。


ここを走っていると、川との間にある未舗装ロードをＭＴＢで
走りたくなってきます＾＾

433.山と川と鉄橋とマドン

今日は朝から白川に沿って走ってみましょう＾＾

川と山と鉄橋と、、、


写真を撮って走り出したら、新幹線が走っていきました＾＾；

432.たこわさ

帰宅時、新幹線を降りたら、１５分位、時間が出来てしまい
ました。

　、、、短時間ハム活＾＾；

生とたこわさ。　



いいねぇ＾＾ｖ

431.エアロバイク

月曜日ですが、今日はお休みです、、、が、土砂降りの雨、、、

　チャリ、乗れねえぢゃん、、、

ということで、アクアドームへ自転車こぎに来ました＾＾

今日のマシンはこれ！　ＡＥＲＯＢＩＫＥ ４００！


色々設定が出来そうですが適当に重くしながら一時間＾＾；


一時間はちょっときつい、、、＾＾；

お、なんだこれは！？　

ドロップハンドルみたいになってる！　よし、こいでみよう！

負荷は、、、＋１とかにしてみるか、、、

３０秒フル加速して、２分休み、を３セット、、、

これ、めちゃきつかった、、、＾＾；

430.サイクリング 熊本城

日曜日の夕方、ちょこっとだけＭａｄｏｎｅに乗ろうかなって
出かけました。
が、ついビンディングを履いて出たので、思ったよりも走って
しまいました＾＾；

近所をぐるっと回って帰るつもりが、気が付いたら熊本城まで
きてました。　宇土櫓の前でパチリ＾＾


しかもＫＫＲホテル前の心臓破りの坂を登りました＾＾；

しかしまぁ登れるもんなんだな、、、
ロードバイクって、すごい＾＾；

天守閣前でパチリ＾＾


約３０Ｋｍほど走って帰りました＾＾ｖ

429.夕方もサイクリング

ＴＲＥＫ Ｍａｄｏｎｅ３.1
今朝は港へ向かって走り、２６Ｋｍほど走りました。

で、夕方は山に向かって＾＾；３２Ｋｍほど走ってきました。

前方には山がたくさん見えます。
、、、そこまで行く脚力はないので途中でＵターンします。
が、けっこうな坂もあって、けっこうきついです＾＾；

でも、帰り道はまたなんとものどかな川沿いのコース。

川の反対側には一面に水田が広がっています。

気持ちいい一日でした＾＾ｖ