１５２歳まで生きた人

１４８３年生まれのトマス・パーというイギリス人が１５２歳まで生きたそうだ。
残っている記録では、最長記録ではないか。

１００歳で女性との間に子供をもうけたとは凄い。

毎日、夕陽や朝陽をじっと見る「サン・ゲージング」の実行者。
最初は１０秒間ずつ見る。その後徐々に見る時間を増やしていく。
太陽を見ている間、裸足で地面に立つ、だって。
太陽からエネルギーを得るなんて、マネできない。

濾過したりフッ素が混入していない水を飲む。天然水がベスト。
水に太陽エネルギーを吸収させるため、瓶に入れた水を２～３日天日に曝す。

毎日、屋外で新鮮な空気を吸いながら運動をする。デトックスのためらしい。

朝と夕方、最低２０分間、新鮮な空気の屋外で深呼吸をする。
１０ＰＭ～２ＡＭの間に眠りにつく。この間、身体はホルモンを分泌する。

新鮮な野菜や果物を毎日食べる。アーモンドを少し食べる。
人工甘味料を避ける。
アルコール、紅茶を飲まない。煙草を吸わない。

なんだ、私と同じじゃないか。

自分や他人に対してマイナスの言葉を吐いたりマイナスの態度をとらない。健全にふるまう。
寛大。怒りや憎悪の感情がなくす。
だそうです。

できますか？