食品添加物 2016-03-30 14:21:11 | 健康法 食品添加物危険度 と言ったって、程度問題。 あそこにもここにも入りすぎていると思うけどなあ。 ブロッコリーを生でかじると言うと驚く人が多いが、 野菜を生で食べて美味しく思わない人は よほど野菜の鮮度が落ちているか、 あるいは添加物だらけの料理に慣れすぎているか、 どちらかだろう。
納豆 2016-03-29 16:25:10 | 健康法 納豆菌の最大の効能は、ナットウキナーゼという抗血栓効果にある。 でも、顔面アトピーとかにも効くらしい。 そういう化粧水がある以上、効くから誰か買うのだろう。 とすると、真菌にも効きそうだ。どんどん効果の対象が拡がっていって 書き切れなくなる。 とりあえず、酵素や発酵食品を摂ることを必須としているから、 大豆を食べるなら、豆腐よりも納豆が良いということになる。 私の食べ方は、付いているタレを捨てる。あんなもの使う気になれない。 GABANコリアンダー、ヘンプシード・オイル、ピーナッツ・オイルを混ぜて、 カレー・パウダーもたっぷり混ぜる。 カレー・パウダーは、カレー・ルーよりも中身が純粋で、 へんなものが入ってないから好きだ。 50回かき混ぜて、混ぜ終わったら、GABANパセリを振りかける。 これが私の食べ方だ。 もの凄い栄養成分の塊食品の出来上がりというわけ。 どんな成分になるか、書いていったら30回連載になりそうでイヤだ。 検索してくださいね。
タンパク質 2016-03-21 14:33:26 | 健康法 タンパク質というと、肉を食べるのだと思う人が多いが、 肉以外にも、タンパク質は、いろいろな食品に含まれている。 栄養素一覧 医学部で栄養学は6年間で2時間しか教えないそうだ。 医者に聞いてもムダだ。 動物性タンパク質を植物性タンパク質に移行するだけでも 健康度はupする。
ピーナッツのレスベラトロール 2016-03-16 13:14:50 | 健康法 ピーナッツの渋皮にある成分・レスベラトロールは抗酸化力があって、 血栓が詰まって心臓病になるのを予防するそうだ。 レスベラトロールには抗がん作用もあるらしい。 とすると、コールドプレスで皮ごとオイルにしたものを摂取すればいいのかな。
肺ガン予防にビタミンE 2016-03-09 21:00:36 | 健康法 喫煙者はアーモンド 喫煙者は、ビタミンEを摂ると肺ガンになる確率が減るそうだ。 ということは、アーモンドに抗ガン効果があるという説とだぶる。
死相 2016-03-06 19:02:14 | 芸術 よく、人相家が、あの人には死相が出ている、とか書きますが、 どういうことかと考えていたら、やっと検索に引っ掛かった。 死相の見方 ほんとかどうか、私は人相家ではないですが、 お気を付けて。
アップル・マンゴー 2016-03-05 14:58:40 | 日記 マンゴー タイ産のアップル・マンゴーが美味しくて嵌まっている。 栄養素第一で食品を選ぶのだが、これは普通の栄養度だが、ともかく美味い。 チョコはやめた。
近赤外線を使ったガンの治療法 2016-03-02 09:57:44 | 健康法 近赤外線ガン療法 が、注目されてきた。 癌の治療法もいろいろ出て来始めた。 ガンになってから探しても手遅れなので、 なる前に自分の方針を決めておいたほうがいいでしょう。