少食

１日１食で、少食にして、べつに疲れないことに気付いた。
ある日、２０ｋｇ痩せたことに気付いて、
あれ、食べないと行けない頃かな・・・と思って、
ぱかぱか食べたら、疲れて調子が悪い。
やはり食べないのが正解みたいだ。

『食べない人たち』

この本は、やはり凄い。

キャベツ

米国国立がんセンターの研究によると
ガンの予防の食物の１位はニンニク、２位はキャベツだったそうだ。

キャベツといえば、抗酸化力は、ブロッコリーかキャベツかというほど凄いらしい。
私の好きなものばかりだ。

ごしんじょう

ごしんじょう
と言われる治療法がある。

べつに金の棒でなくても、手でもよい。
足先方向に向けてこすらないといけない。
反対の手は、掌（手のひら）を上に向けておく。
そうすると、痛みや不快感も消失していく。

まあ、やってみれば。

板藍根

ウイルスといえば、
マツウラの板藍根も適用になっている。
ただし、寒性で冷やす作用があるから、身体が冷えているときは使えないと言う人もいる。
そのへんは、村田漢方で検索して勉強するしかない。