先月末からスポーツジムに行くことにした。
月4回コースなので、大したことはないけれど、それでも意識が少し変わるので何かの足しになるかと思う。
急ぎ足になってちょっと走ったときに、愕然とした。まったく走れない。それ以前に歩くことすらままならない！
普段自転車だけは乗っているけれど、ちょっと走ったり歩いたり、ってことすら気づいたらあまりしていない。
パソコンの前にずっと座っている毎日なので、意識して動かさなきゃこりゃやばい。
ということで、マシーンで走るのとストレッチとプールだけでも、と思い行き始めた。
最近おなか周りが育ってきているし。。。
ジム通いは今までもあったけれどプール以外やったことがない。
しょっちゅういろんなスタッフの人が声をかけてくれ、なにかとアドバイスしてくれる。
ウォーミングアップ⇒筋トレマシーン⇒有酸素運動とやればよいらしい。
「筋肉痛がないなら、筋トレマシーン2セットやりましょう！」「今から始まる ほにゃららエクセサイズ！ぜひ参加してください！」
と言われるがままにやっていると、プールまでなかなかたどりつけない。
でも、それなりに楽しめるので適当にやっていこう。
そのせいか、ジムのあと行ったお食事会では、「なんかデトックス出切って、さっぱりしとんしゃ」
「おなか周りがすっきりしとると」と、早くも効果が！
姿勢矯正エクセサイズのあとだったので、背筋がしゃきー～～ん！（笑）
だいたい3ヶ月坊主になって、年末の忙しい時期には辞めていそうな気がするけれど、
6か月はがんばろう！！
今後のライブ--------------------
★8/31（土）Lou's Party@高砂 音故知新
女性ボーカルナイト
18:30/19：00 ￥1500（＋1drink）
出：Lou's Party/ロビンズ/てる/B♭
福岡市中央区高砂 1-22-2アーク七番館 Ｂ1
092-523-0021
※音故知新に初めて出演した時と同じ出演者。今となっては縁もゆかりも深いメンツ。
きっと癒されるイベントになることでしょう～。ぜひお越しください！
Lou's Partyは20：50からですがぜひ早めにお越しを。
★9/22（日）広島 shelter69
★10/6(日）Lou with外間郁也 @西区橋本にある地下鉄橋本車両基地
「地下鉄フェスタ」 with/ Robins 11-16時
★11/9（土）@北天神 白いギター 沖縄ナイト
★11/16（土）Lou's party@御縁屋
Lou's Party/渡辺信之/ナカハラ・ヒサロオ
