こんにちは、離婚カウンセラーの曽我です
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ご機嫌さんでシッポヒュンヒュン
今日は、暑いくらいの日でしたね
昨日までは「明日は成田山に行くぞ」を思っていたのに
結局、たらたらと午前中がすぎ・・行くのを止めて掃除をしました
掃除機かけて、風呂、トイレ、洗面所、洗濯機もクリーナーで掃除
綺麗になると気持ち良いですね
【離婚カウンセラーのつぶやき】
ずっと前にテレビで
「あなたの好きな言葉、物、人、何でも良いから１分間に言えるだけ言って」
と、街中で実験しているのをみました
これでストレス解消度？が分かるそうです
沢山言えた人ほど、ストレスを溜めにくく
また、ストレスを解消させるのも上手だそうです
普段からアンテナを広げて、いろいろな興味の引き出しを持っていれば
気分転換がしやすいって事のようです
全体として女性の方が沢山言えていました
女性の方が平均寿命が長いのをみても、それが当たっていると言えそうですよね
物の見方も同じです
例えば、湯のみを思い浮かべてみてください
どんな形ですか？
真正面からみれば四角ですよね
でも真上から見たら？
丸ですよね
下からみたら、いとじりがあって二重丸に見えますよね
斜めから見たら楕円です
いろいろな角度からみれる人もストレスを溜めにくいと私は思っています
いろいろな角度も結局は心の引き出しの多さと言えます
どうです？
試してみました？
１つしか思い浮かばなかったって人もいますか？
だとしたら、たくさん心の引き出し、興味の引き出しを増やしましょうね
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