毎日猛暑が続いてますね
今年は特に暑い日が続いて体調管理も大変
暑い中、甲子園の高校野球やらオリンピックやらでますますあつ～い！
金銀銅とメダル重視だがその中で自分との記録の戦いで頑張ってる人も
みんな応援してます～がんばって～
毎朝のルーティーン・近所で始めたラジオ体操
一か月になるかな
近くの方がラジオ体操しない？との話にやろう！やろう！って
最初は3人でしたが今は１０人くらいに・・・
時間が決まってるのでそれに合わせて行動
朝一身体を動かすと気持ちいいし、深呼吸もね
今年も阿波に暑い夏がやってきました
お盆もやってきます
どこから飛んできたのか白ユリが・・・
