ずる休み

人に迷惑を掛けなければずる休みも

たまにはいいでしょう。ウォーキン

グ始めた十数年前には何とも思わな

かった距離や歩数も、ここへ来て苦

痛になる日が時々出来てきました。

一日休んで疲れが回復して次の日か

らまた頑張れればいいし、長い目で

見れば続けているという事が自信に

も繋がるし健康づくりの基本と思う。

 

　　　「少しずつ歩数が減って歳を知る」

　　　「ずる休み訳は後から付いて来る」

　　　「歩きたいけれど休めと脳が言う」

　　　「頑張れの程度は各自みなちがう」

 

　　　　　本日の歩数 2,307歩(休み)