マウンテンバイク

朝4時頃目を覚ます。
眠気がなかったのでそのまま起き、5時過ぎにランニングに出発。
13キロほど走った。

一旦風呂場で汗を流し、その後マウンテンバイクで外出した。
近くの公園で乗り降り、ギアチェンジの練習をした後、巾着田に向かった。



途中、宮沢湖に寄り、ダートコースを一周。
かなりの登り坂があったが、ギアチェンジを繰り返しなんとか登れた。



その後、自宅から約10キロ先にある巾着田に到着。
コンビニで買った、オニギリ、ハンバーガーを食べる。
お盆とは言っても、曇天で今にも雨が降りそうな空模様、巾着田には人はほとんどいない。



少し休憩をした後、巾着田を出発。
昼過ぎに自宅に戻った。

ところで、話には聞いていたが、股の付け根部分にかなりの痛みが出てきた。
パット入りのパンツを穿いているがほとんど効き目は無い。う～ん。