6月18日(土)は福生で「ほたる祭」。交通事故、整体、産後調整なら「立川市のヒロ整骨院」

中村です。

梅雨ですね。

サイクリングに出ても、何だか身体が重いです。

やはり早い時間に出ないとダメですね。


今週末には福生で「ほたる祭」があります。
ここ、ほたる公園で。牛浜駅や熊川駅から来る途中では縁日もやっています。ほたるドームで飼育された蛍が放たれます。
梅雨時の楽しみは限られますからね。
最近は東大和や昭島、立川でも見られることがあります。
興味のある方是非はとうぞ。



ここ半月くらいギックリ腰の方が多く、神経痛や「何だか体調がすぐれない」という方も目立ちました。

皆さんしっかり体調管理してくださいね。

「適度な運動」「バランスのとれた栄養」「十分な休養」が理想です。

熱中症対策としての水分補給は、「事前に」「小まめに」が基本です。

一度にガブガブ飲んでも、吸収量には限界がありますからね。

また、暑さが本格的になる前に、適度に汗腺を刺激しましょう！

ヒロ整骨院
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