新型栄養失調②

こんにちは

介護予防住民指導者

カワちゃんです😄

今日も当ブログをお読み頂きありがとうございます❗️

新型栄養失調（低栄養）は「フレイル」を引き起こす危険な兆候の1つとされ、国をあげて対策の検討が始められています。

一方で、「やせたい」「やせなければ」と思っている高齢者の方々がまだまだ多いです。

実際、全国各地のフレイルチェックの会場で、東京大学高齢社会総合研究機構の飯島教授が登壇され、

「みなさん、目をつぶってくださいね。みなさんの中で体重を2～3kg落とさなければならないと思っている方は手をあげてください」と聞くと、

全国どこに行っても、6割強の人が手をあげるそうです。

フレイルチェックの参加者の平均年齢は70～75ぐらいで、

特に太っている人がいるわけではなく、それでもやせたいと思っている人が半数以上いるとのことです。

「スレンダー イズ ベスト」「常にやせている方がよい」という考えが、人々の間にいかに深く浸透しているかがわかります。

誰もが、いくつになっても「スリムなほうがいいじゃないですか」といい、なかなかダイエットの手をゆるめようとしません。

しかし、以前のブログで紹介した

「指輪っかテスト」や
サルコペニアの説明のとおり、

高齢期になってからの体重減少は、フレイル予防の重要な要素である筋肉を失う可能性があります。

細身の体が一番ではないことを理解し、フレイル予防のための生活習慣を身につけましょう。

次回はメタボ予防からフレイル予防へです

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