サボリはサンポで

この暑さにくじけてジョギングをサボり中。
筋トレも10分ちょっとのショートプログラムのみ。これまたサボり中。

このままでは運動不足でどんどんとふっくらしてきそう。

危機感の中、昨日＆今日は散歩をしてみた。
気分転換になっていいけど、曇っているからと油断してたらお日様が顔を出し、帰って来た頃は汗だく。
あぁ、結局暑いんだね。

豆と茶

いただきものの豆源の豆とお茶でひと休み。

今朝の豆はごま落花。
いろんな種類の小袋が入った詰め合わせをいただいたので、おつまみにポリポリおやつにポリポリとデイリーマメライフを送ってます。

豆源のハトのマーク、
可愛くてとても好きだなぁ