休むって大切。

今日は月曜日。また１週間が始まります。
皆さん、体調いかがですか？

私は今日…月曜の朝から怠くて痛くて、体調イマイチで(苦笑)。

一昨日と昨日。仕事が休みでした。
動けるし、体調は それほど悪くないし、患者会に出たいし用事もあるし、２ヶ月以上伸び放題の髪の毛も切りたいし。
以前に比べてカラダが動けるようになったのが嬉しくて、調子にのって!?、土曜日曜の２日とも外出してしまいました。

そう、土曜日も日曜日も、ちゃんとカラダを休めなかったのです。

私の場合、休みの日は ちゃんとカラダを休養させないとダメなんだなぁ…と、今日、反省しました。

やっぱり、休むって大切。

心身の調子を整えるためには、休養をしっかり取ることが必要なんだなぁとしみじみ思いながら、今日の仕事をなんとか やり遂げた のぴりぃなのでした。

年の瀬、皆さんも色々とご多用と思いますが、お身体大切に、頑張りすぎないようお過ごしくださいませ。

読んでいただき、ありがとうございます。