新型コロナウィルス、信頼できる情報とは？！

こんにちは。

東京は晴れていますが冷たい風が強めに吹いています。

私、今は９時から１５時までの短時間勤務で働かせていただいております。

なので、私の今週の仕事は終わりましたー！

明日と明後日は お休みです。

なんとか金曜日の今日を乗り切れて、ホッとしている私です。

さて。

新型コロナウィルスについて。

SNSやらYouTubeやらで、色々な情報が飛び交っているようですね。

生物兵器説とか陰謀説とか.....。

こんな時こそ、

デマや噂に惑わされないで、

信頼度の高い情報源から、

信頼できる情報を得て、

落ち着いて判断することが大切になってきますね。

「かんわいんちょー」大津秀一先生がYouTubeで信頼できる情報源を紹介しています。

　　　　　↓

https://youtu.be/v3yefMIZ1-0

インフルエンザも流行の時期ですから、

しっかりと手洗いをして、

バランス良い食事をして、

夜は ちゃんと寝て、

できる範囲で無理なく運動して、

感染予防に励みたいと思う私なのでした。

（正直なところ、私は新型コロナウィルスが怖くない...と言ったらウソになります。怖いよー。でも、適切に怖がりたいと思っています。）

読んでいただき、ありがとうございますm(_ _)m

当たり前のこと。それが大切。

おはようございます。

WHOから新型コロナウィルスについて緊急事態宣言が出ましたね。

医療環境が脆弱な地域での流行が懸念されてのことと。

日本は医療体制が整っているので、そんなに心配し過ぎることは無いのだろうなぁ、と思いつつも、

抗がん剤服用中の私はテレビでニュースを見ながら「怖いなぁー」と呟く毎日です。

最近は “免疫力を高める！”などと題してのYouTube動画、多いですね。

医師がYouTuberの動画も増えているので、時間があるときに片っ端から観てみましたが、

結局、

“免疫力を高める！”には、

①バランスの良い食事、

②質の良い睡眠、

③適度な運動、

なんだそうです。←ほとんどのYouTuber医師が言っている。

なんだ。

当たり前のことじゃん。

と思いましたが、

その、当たり前のことを日々続けていくことが大切なのかな。

そんなふうに思いつつ、

今日も せっせと手を洗いながら

一日を乗りきりたいと考えている私です。

さぁ。今日も仕事だ！

行ってきます！

皆さんもお身体大切にお過ごしくださいませ。

読んでいただき、ありがとうございますm(_ _)m

休薬週で忘れていた副作用、かな。

おはようございます。

いつも応援ありがとうございますm(_ _)m

コメントになかなかお返事できなくて、すみません。

さて。

休薬週を終えて昨日からゼローダ＆エンドキサン２クール目をのみ始めた私。

休薬週の１週間で少しだけダルさや痺れが軽くなったような気がしていた私。

忘れていました。

私はゼローダ＆エンドキサンでダルくなるんだという自分のカラダを。

ゼローダ＆エンドキサン２クール目を服用し始めた昨日から、

あらやだ、

カラダがダルいダルい。

両足が膝下から指先まで痺れる痺れる。

足は痺れて感覚もなくなってくるし、足が前に出せなくなって。

２本杖で 頑張って頑張って味を動かして歩く。

健康な人なら８分で歩ける道を、

30分かけて やっとやっと歩く。

ダルさも痺れも、ゼローダ＆エンドキサンの副作用かな。

あぁ。

効いておくれよ、ゼローダ＆エンドキサン。

さぁ。

今日も仕事です。

頑張って通勤、頑張って仕事。

今日は木曜日。明日は金曜日。

今日と明日を乗りこえたら土日は休み！

頑張れ、私。ファイトだ、私。

では、ダルいカラダではありますが、

今日も仕事に行ってきます！(笑)

皆さんもお身体大切にお過ごしくださいませ。

読んでいただき、ありがとうございますm(_ _)m

ゼローダ＆エンドキサン２クール目。

おはようございます。

東京は雨も上がって少し寒さが緩んだ朝です。

今日は日中が３月下旬くらいに暖かくなるとの予報。

暖かくなるのは嬉しいけれど、気温差にカラダが ついていけるだろうか？と心配になる私です。

休薬週が終わり、私は今日からまたゼローダ＆エンドキサンをのみ始めました。

２クール目です。

２週間、頑張って のみます。

２週間のんだら１週間の休薬。

効いておくれよ、ゼローダ＆エンドキサン。

そして、副作用が軽く済んでくれますように。

今のところは副作用の手足症候群も極々軽い様子なので、

これからもヒドくならないとよいなぁ、と保湿に励む今日この頃です。

では、今日も私は仕事に行ってきます！

皆さんもお身体大切にお過ごしくださいませ。

読んでいただき、ありがとうございますm(_ _)m

雨になりました。

おはようございます。

大雪かもしれないと言われていましたが、

雨になった今朝の東京です。

今日の私は仕事と通院の日なので、

大雪でなくてホッとしております。←雨でも困るのですが、大雪よりは まだマシなのです。

今日まではゼローダ＆エンドキサンの休薬週でした。

休薬して１週間、少しダルさや痺れが なくなってきたかなー、とかんじています。

明日の朝からはゼローダ＆エンドキサンをのみ始める(２クール目)ので、

またダルさや痺れが強くなるのかな。

幸いなことに、まだなんとか

ゼローダの副作用の手足症候群はヒドくは出ていないので、ありがたい。

でも、油断せずに せっせと保湿に励みたいと思います。←保湿は手足症候群の予防。

では、雨で滑らぬよう２本杖で注意してゆっくりゆっくり歩いて、

今日も仕事に行ってきます！

雨だったり雪だったり強風だったりしますが、

皆さん、お身体くれぐれも大切にお過ごしくださいませ。

読んでいただき、ありがとうございますm(_ _)m