足裏マッサージ♪

久しぶりにマッサージへ行ってきました。

今回は足裏～ひざ下と首肩周りを施術していただきました。

痛い痛い。けれど、気持ち良い。

凝りがほぐれて気分も良くなりました♪

医療ではないので、普通に自費なので、お金はかかります(泣)
でも、冬の寒さの中、カラダがツラい私には必要な贅沢だと割り切り。

マッサージ、受けて良かった！

事前に主治医に訊いて、「マッサージ？筋肉しか揉まないでしょ!?良いですよ」と言われテいるので、安心。

このところ ずっと、腰を中心にカラダが痛いので、今回のマッサージで痛みが少しでも軽くなってくれたら嬉しいなぁ。

血流の良くなったマッサージの帰り道、１００均でコロコロする小さなマッサージグッズを購入。

お金もさることながら、チビがいたり仕事があったりで、なかなかマッサージのお店に通えない現実があります。

夜、寝る前などに自分で足裏をコロコロして、少しでも不快感を減らせれば。

そうだ！くすぐったがりの夫にも、足裏コロコロしてあげよう！(笑)

読んでいただき、ありがとうございます。

らいおん府中店でつけ麺を食べてみました。

週末の昼、らいおん府中店へ。

京王線府中駅でラーメンと言えば「らいおん！」というくらい、有名なお店です。

らいおん府中店に数年ぶりに入店。

まず気になったのは、床がヌルヌルとしていて滑ること！

ラーメン屋で転んで腰椎転移部骨折…なんてことにならないよう、緊張しながら店内を歩きます。

私はつけ麺が大好きなので、今回はラーメンではなく つけ麺をチョイス。
麺は並みと中盛りと大盛りが同じお値段で選べるので、迷わず大盛り400グラム(つけ麺の場合)をオーダー。

運ばれてきた濃厚スープのつけ麺大盛り。
スープの味は美味しい。
だけど、スープが…ぬるい！

もともとのスープの温度が低いので、麺をつけて食べるとスープは冷めてしまいます。

せっかくの味が台無しになったようで、少し悲しくなりました。

「濃かったら割ってくださいね」と熱々のダシ汁をポットで置いてくれてるのは嬉しかったですが、できれば『つけめんTETSU』みたいに“焼き石”とか有ると良いなぁ、と思いました。

お昼時の混んでる時間帯だったので、つけ麺を頼むにはタイミングが悪かったのかな？

久しぶりの らいおん府中店は、私には ちょっと残念でした。
次にらいおん府中店に行くときは、つけ麺ではなく、ラーメンを頼もうと思います。
らいおんのラーメンなら間違いないハズなので。

美味しい つけ麺やラーメンが食べたいなぁ。
死ぬまでに、あと 何回くらい食べられるのかな？(笑)

読んでいただき、ありがとうございます。

イチゴ狩りに行ってきました。

今日は冷たい風ふきまくりの寒～い日曜日。

そんな中、気持ちがホッコリするイチゴ狩りへ、家族で行ってきました。

東京都日野市の柴崎園芸さん。
我が家は５日前に電話で予約してから行きました。

こちらのイチゴ狩りは食べ放題ではなく、摘み取ったイチゴを「測り売り」で買い取る方式です。

予約時間の少し前に到着すると、我が家の他にもチビッコ連れのご家族が。

広々としたハウスに案内していただくと、完熟イチゴが い～っぱい！

まず、柴崎園芸のスタッフさんが摘み取り方と注意事項を丁寧に説明してくださいます。

説明を聴いたら、いざ、摘み取りへ！

ハウスの中には小さな蜜蜂が数匹、美味しいイチゴのために飛び回っています♪

最初のうちは「ハチさんコワい。。。」と言っていたチビも、真っ赤で大きく美味しそうなイチゴを摘み取っているうちに、イチゴ狩りに夢中になり、笑顔で「イチゴ、イチゴ！」と大はしゃぎ。

高設栽培なので、骨転移腰痛の私でもＯＫ。立った姿勢のまま、しゃがまずに摘み取りできるので、ラクラクのイチゴ狩り。

100グラムあたり200円で、我が家は3000円程を摘み取って購入。

早速、家に帰ってから暖かい部屋で摘み取ったばかりのイチゴを食べると…甘い！美味しい！
摘みたての完熟イチゴの味は、また格別でした。
家族全員、大満足。

また、予約していこうね～！と子どもらはニコニコ。

貧乏性の我が家の場合、食べ放題だと「時間内に元を取るぞ！」と、たくさん食べることに気を取られ、美味しいイチゴをじっくり味わえません。

なので、摘み取ったイチゴを家でゆっくり食べる今回のイチゴ狩りの方が、我が家には合っているんだなぁと思いました。

子ども達の笑顔とイチゴの美味しさで、私は骨転移の痛みをしばし忘れることができました。

柴崎園芸さん、美味しいイチゴと素敵な時間をありがとうございます。

そして、我が家の子ども達とダンナ様に、いつもありがとう！の感謝。

今日を楽しい気持ちで過ごせた、幸せ。

少し前向きに元気になれた日曜日でした。

読んでいただき、ありがとうございます。

笑顔を取り戻すヒント！？

今回、あまりにも気持ちの落ち込みが続き、ツラくなりました。

現在、乳がんで通院中のＣ総合病院の精神科に行っても、クスリを出すだけの医師しかいないので、解決にはならないし。

子育てと仕事で時間がないし、カラダも痛くて、遠くまで行く体力も気力も無いし。

それでも、このままではマズい感じです。
家族も私を見ていて、心配だろうしツラいだろうし。

なんとか、笑わねば。

笑うには、少しでも明るく楽しい気持ちを思い出すことが私には必要で。

どうやったら、明るく楽しい、幸せな気持ちを思い出せるか？

で、私は『今、幸せだと思うこと』や『今、“私はラッキー！”だと思うこと』を、小さなことでも何でも良いから、書き出してみようと考えました。

早速、書き出しました。

子ども達が元気なこと。子ども達は具合が悪くなっても ちゃんと治ってくれていること。

優しいダンナさんがいてくれること。ダンナさんも元気でいてくれてること。

私の実父もダンナさんのご両親も元気でいてくれていること。

仕事を続けさせてもらえて働けていること。

自力で歩けていること。

好きな物を美味しいと感じながら食べられること。
歯が丈夫なこと。

メガネ無しでも視力が1.0以上あること。

聴力の異常が無いこと。

友人が私の闘病を応援してくれていること。

…そんな風に書き出していたら、少し気持ちが温かくなり、明るく楽しい気持ちを思い出せそうな気がしてきました。

ゆっくり休んで ぐっすり眠って明日の朝になったら、自然に笑えそうな、そんな気がしてきました。

小さな幸せを見つけられるだけ見つけて、書き出してみる。

これが、今の私にできる、『笑顔を取り戻すヒント』なのです。

読んでいただき、ありがとうございます。

腫瘍マーカー

乳がんの多発性骨転移。
私の転移している部分は、結構ガッツリと骨が溶けています。

が、腫瘍マーカーの値は、高くありません。
高くないどころか、測る腫瘍マーカー全てが正常値。種類によっては、正常値の真ん中より下だったりします。

主治医は「腫瘍マーカーのもともとの値が低いので、治療の効果が腫瘍マーカーで判断できない。どうしよう？」と言っています。

効かない治療なら、早くやめたい。
効いている治療なら、ツラくても続けてみようかと思うけど。

効いているのか いないのか分からないまま、副作用のツラさを感じながら、今の治療を続けている苦しさ。
んー…。

治療にかかるお金だってバカにならないし。

悩ましいです。

読んでいただき、ありがとうございます。