風邪をひいたらビタミンＣ

この土日は出勤日だったのですが


こんな時に風邪をひいてしまいました


朝、鼻の調子が悪かったので


ちょっと危ないかも・・・と思いながら出勤


職場に着いたらひどくなりました



うちの職場の室内は窓が開かず


換気があまり良くないので


部屋に入った瞬間


鼻のグスグスがひどくなりました


仕方がないのでビタミン補給


１時間おきくらいにビタミンＣを1000mg補給





午後にはだいぶ落ち着きました





私がとったビタミンＣはアメリカのアイハーブ社のもので


お水に溶いて飲むタイプのものです


ビタミンが身体にス～っと染み込むような


そんな感じの粉末ビタミンＣです





もうとらなくていいなぁ～　と感じたところで


補給をやめましたが


結局、7000mgとりました





風邪薬は好きではないので


早く寝てビタミンＣを飲んで


これで何とか治りました

　　

『すり鉢茶』でおなか快調♪

『すり鉢茶』を飲み始め、茶殻を食べ始めて１週間が経ちます

ガッテンの番組でも言っていましたが、おなかが快調になりました。

たぶん茶殻の食物繊維がおなかに良いのだと思います。

ジャガイモや白菜、にんじんも野菜ですが、やっぱり見た目が緑のものを食べると「野菜を食べた～」という気になります。



お茶にはビタミンＣも沢山入っているから、風邪が流行る今の時期にもぴったりだなぁ～って思うので、これからも続けようと思います