いい感じ♪

先週、先々週と胃腸が非常に悪くて薬が手放せなかったのです
が、自分でも気がついていなかったのですがどうも良くなってきた様子
というのも今日ジムでヨガをやってきたのですが、ポーズがわりとキマったんですよね～
いつもは体が硬いせいか(笑)、ちゃんとポーズがとれずに恥ずかしいくらいグラグラだったのですが今日はいつもよりか少しましになり嬉しかったです
3回目で慣れたのかなぁとも思いましたが、先生がその日の体調にもよると言ってたしやっぱりなんとなくいい方向に向かってるんだと実感しました
あとジムに行ってはじめに走って体を慣れさせるのですが、仕事の後に4～5km爆走するのがまた心地がいいです
B'zを聴きながらランニングは最高ですよ～
おすすめします

そうそうヨガのポーズといえば”稲穂のポーズ”(…だったと思う)というのがあるんですが、これはなんか上手く出来るんですよね～
やっぱり”稲”ついてる限りはビシッと決めないと
上達がわかるのは非常に楽しいです
この調子で頑張って続けるぞーい