22/10/24（月） 整形外科（通院）と献血（439回）

起床　5：45
天気　曇り（起床時の気温 15℃）　日の出 5：55／日の入り 16：55







今日の朝刊


まもなく、横須賀中央駅


これから修学旅行だろう。新横浜駅で生徒たちが集まっているのを見るのは久しぶりだ。



横浜駅




◆11時11分







◆献血終了後の休憩



◆献血ルームを離れる
13時35分







夜、家族を迎えに行った。

22/10/23（日） 横須賀交響楽団 132th 定期演奏会

起床　5：15
天気　晴れ（起床時の気温 16℃）　日の出 5：54／日の入り 16：56







今日の朝刊











秋なので紅葉を見に行くのかな・・・・・




あんこ好きには頼もしい味方？
◆あんこを食べよう
①アンチエイジング
②炭水化物の代謝
③便秘対策
④疲労回復
⑤むくみ対策









◆横須賀交響楽団　132th 定期演奏会






帰路・・・











夜、家族を駅まで迎えに行った。