おはよう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつまでも、が起きないので、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぺロぺロ＆ガリガリ攻撃です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フォトチャンネルに「やまと君・理央君」UPしました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　右サイドバーに「最新フォトチャンネル」を設けました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カレンダーの上です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の花です。
　　　　　　　
　　　　　　　
　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　今日の一品料理です。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　「肉なしゴーヤチャンプル」　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴーヤは塩揉みして、水であらう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長ネギはぶつ切り・人参は千切り。　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　野菜をゴマ油で、強火で炒める。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　角切りのゴマ豆腐をいれて、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合わせ調味料（水・醤油・酢・ほんだし）を　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　加えて味が浸透したら完成。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　好みで、七味唐辛子を振る。　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のお茶は、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プアルー茶を入れて、千秋庵のノースマンを用意しました。
　　　　　　　　　　　　　　　表はしっとりパイで、中に餡子がぎしっりの、北海道ではメジャーなお菓子です。
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お土産にお勧め、お取り寄せで食べたいお菓子です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プーアル茶をコップに一つまみ入れて、熱湯を注ぎます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　色が出なくなるまで、何度も飲めます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夏に疲れた胃に優しいお茶です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　いつものワンちゃんです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　やまと君です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カメラを避けてます。。。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　修羅君です。 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　僕でよければ、撮って下さい。。。 
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　瑠奈ちゃんです。　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　足が治って、元気いっぱい駆けてます。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マリアちゃんです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　照れ屋さんです。。。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近、熱中症の人を介護する体験をしました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こう暑さが続くと、人事ではないと思いました。。。