もう寝室では 眠れない
なぜなら 暑いから
寝室エアコンは付けない 風邪ひくから
ほんとうは 肝休日 月曜日
今週変則 火曜日 肝休日
素面の熱帯夜 すやすや 寝れるはずもない
ほんのり冷えた リヴィングで 就寝
冷たい床が ここちよい
あっちへ コロコロ こっちへ ころころ
気づけば Ｏｈａ！４
あっちへ コロコロ こっちへ ころころ
気づけば ＺＩＰ！
そらいそげ！！！ “ 朝だよ貝社員 ” はじまった。
けさも すでに ３０℃
きょうも きょうとて 夏日 真夏日
猛暑はつづくよ きょうもまた
“ 最高気温は名古屋３９度 ”
きょう１８日は朝から３０度超も… 日中は４０度近くに
体温こえてますがぁ～ 命をまもるこうどうをぉ～
まったく とりみだすね。
寝不足 素面 軽症高血圧
体重 ６８Ｋｇ → ６７．９Ｋｇ
体脂肪率 ２１．６％ → ２２％
もうちょい 絞りたいところだが
しっかり食べないと 猛暑に負ける
呑みすぎにも 要注意
ここがいちばん 正念場
・・・ なには さておき 寝癖がひどい
