感覚が全て

いま自分の練習を終えて

昼ご飯を食べ終わって

これ書いてる

書いた後は特製プロテインを飲む

個人のお店の豆乳に

バナナ、蜂蜜、黒ゴマきな粉

これが美味えんだな

今日の練習で

かなり調子は戻ってきた

自分でもビックリするぐらい早い

調子が悪くなって

やった事は

この前のブログにも書いたが

練習量を増やした

大きく言えばこれだけ

でも細かく書いていこうと思う

アップのやり方を変えた

食べるもの

食べるタイミング

食べる量を変えた

睡眠をたっぷり取る事を

なによりも最優先事項に

あとこれもデカイか

スマホを触りながら

ご飯を食べたり

準備運動

ストレッチ

その他の事をしない

携帯を触り過ぎない

これもデカイと思う

2つの事を

同時にすると

得した氣分になるけど

これ感覚をバグらせる事になる

水泳でも

2つの事を同時にすると

わけが分からなくなるでしょ？？

あの感じ

キックだけ

プルだけ

は上手くいくけど

スイムになると上手く泳げない

あるあるです

少し話はそれるが

テレビもかなり思考停止

感覚をバグらせます

目で見て耳で聞く

テレビでもYouTubeでも

文字のテロップ

字を読みながら

映像を見ながら

耳で聞く

あれかなりよくないんよね

水泳だけしてる人は

絶対に知らない情報

後は最近よく見る

耳に付けて音楽聞くやつ

あれもかなりよくないよ

感覚を狂わすと思う

めちゃめちゃ強い電磁波

出てますからね

大昔高校の水泳部の監督が

ウォークマン？？

イヤホン？？

あれすると感覚が狂う

みたいな事を当時言ってて

その当時は理由解らず

何言ってんだと思ってたけど

いまなら解る

まぁこのブログでは何が言いたいか？？

って言うと感覚が全てであり

1つの事に集中する事で

感覚は鋭くなり

自分の感覚が戻ってきますよって事と

逆に2つの事を同時にすると

感覚が鈍るバグりますよって事

感覚が正常なら

自分でどうしたらいいか？？

自分で解ります

解ってくるようになる

これが僕の水泳指導の根幹

追々は自分で考える

自分1人で練習する

これです

長くなりましたが今日はこの辺で

ではまた！！

自分自身で感じて考えて

自分自身で練習して

自分自身で答えを出し

自分自身だけで上達出来るようになり

水泳が大好きになる

水泳の個人レッスン、水泳のプライベートレッスンやってます！！

水泳の技術指導はもちろん

水泳に対する取り組み方考え方

心理学心の持ち方在り方

食事トレーニング

食によって体も心も変わり

結果が激変する

そんな事も教えます！！

料金

60分10000円＋施設利用料＋交通費（交通費はその都度状況で変わります）

時間

月　15時〜22時

火水木金　18時〜22時

土日　10時〜22時

練習場所

大阪府北部、大阪府中部、京都府南部、兵庫県南部

持ち物

水着、水泳キャップ、ゴーグル、メモ用紙、ペン、タオル、水

連絡先

takuikazutoyo@gmail.com