おはようございます・・(^_-)-☆
今朝の奈良は曇って少し鬱陶しい朝になりました？・・(^_-)-☆
マリア猫は、居間の戸の外の踏み石の上に居ますが？
戸を開かないで餌を与えません？
すると風呂場の窓から帰ってくるかなあ？
もう少し様子を見ますね？
帰らないなら餌もやりません？
昨日に「ミ．ナーラ」にワクチン接種に行ってきました‥(^_-)-☆
15分ごと、20人が接種するんですね。
検温後に、会場内に入り色々な説明を・・(^_-)-☆
特に気になったのは、何故血をサラサラにする薬を飲んでいるのかと？
理由は私は知りませんが？
この薬を飲んでいる人は２分間注射痕を押さえるようにと？
それと私からは、家に帰って様態が悪くなった時の内容を尋ねました？
私のかかりつけ医は、夜はやっていないので、どうすればというと？
奈良県新型コロナワクチン副反応センターに電話せよと電話番号を教えられました？
それとワクチンを受けた後の注意点というパンフレットといただきました。
それによると３７．５℃以上の発熱がある人がいるというので、昼間に解熱剤を買ってきました‥(^_-)-☆
注射を打った時は３６．６℃でした・・(^_-)-☆
夕食をして４時間後に測ると、３７．１℃になっていました？
少し心配になり、１１時ごろに測ると、また注射を打った時の温度に‥(^_-)-☆
もう少し見ようと１２時に測るとさらに下がって、３６．４℃でした・・(^_-)-☆
これで熱は出ないと思うと、今度は、いつも飲む缶ビールを飲まないと眠れないので、いつもの量を飲んで眠ることに？
だけど心配もあり、３時ごろまで眠れませんでした？
「快適睡眠のコツ」という新聞を読むと？
睡眠時間だけが問題じゃなくて快眠のための一日の過ごし方にあるんですね・・(^_-)-☆
朝、昼、夜の過ごし方を取り入れて、人生１００年に挑戦しようと思いました‥(^_-)-☆
だけど、私が打った昨日から、職域接種も始まり、２６６会場、全国で、１４６４万人も受けることになったんですね。
やっぱり自治体の取り組みが前進するかどうかも大きな要素ですよね。
だけど、職域接種は良いですね。
奈良も昨日のコロナ患者は、５人で、１名の死者が出ました。
死者数が少し心配ですね。
今日はボウリングの日なんですね・・(^_-)-☆
最高スコア覚えている？
覚えていませんが？
京都で、１５０人ぐらいで行ったボーリング大会で、２ゲームで、１７０近く出した記録がありますが？
その時は３位だったと思います・・(^_-)-☆
いつもは１００前後ですが？
だから自分でもびっくりでした・・(^_-)-☆
今朝の体温は、３６．６℃でした・・(^_-)-☆
今朝の血圧は、１５０-８２で、血糖値は１０１でした・・(^_-)-☆
昨日の散歩数は、１７１９９歩でした？
夜は注射を打って心配で散歩はしませんでしたが朝に大分歩いていたんですね・・(^_-)-☆
少し注射痕が痛みますが、全体にはあまり変わったことはありません・・(^_-)-☆
副反応がなくよかったです・・(^_-)-☆
今日は一日２万歩を目指します・・(^_-)-☆
今日も良い日でありますように・・(^_-)-☆
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