万能商品👍

こんばんは
今日一日お疲れさまでした。

今日の晩ご飯は何がいいかな～？？？
中華？洋食？和食は昨日食べたな～と
今日は洋食にしました。
さあ～何がいいかな？？？
クリーム系かな？
生クリームカロリー高いし…これ以上太りたくない！！！（今でも充分にデブですが…）
そうだ！！！私の万能商品！！！
生協さんの
ポタージュスープです！


これは本当に重宝です！！！
素晴らしいです！！クルトン好きの方には申し訳ないのですが…
料理に使うにはやっぱりない方が私はいいと思います。
今日はチキンのクリーム煮にします！！
簡単に作り方
鶏もも肉２００g　人参半分　玉ねぎ半分　ブロッコリー適量（お好みで）　生協ポタージュ１袋　牛乳100cc　塩、胡椒少々
１鶏肉を一口大に切り、塩、こしょうで軽く味付けをして中火でフライパンで焼きます。
２お肉の表面に焦げ目がついたら少し火を弱めてじっくり中まで火を通します。
３野菜を入れて焼きます。（私はいつも野菜は電子レンジでやわらかくしておきます）
４鍋を弱火にして牛乳を入れひと煮立ちしたところにポタージュを入れてよくかき混ぜます。
５とろみが付いてきたら味をみて薄ければ塩、こしょうで味付けをして出来上がり！！




カロリーも抑えてしかもすぐに出来ます！
ちなみに粉末鶏ガラ＋牛乳＋ポタージュスープ一袋で中華風クリーム煮のソースに大変身！！！是非試してみて下さい。

明日は晴れて暑いみたいなので
しっかり食べて明日のエネルギーにしよう！！
皆さんにとって明日がいい一日になりますように

最後に市川海老蔵さんの記者会見を見て泣きました。
奥さん、ご家族は想像できないほど辛いと思います。
私も最近乳ガン検査を受けました。幸い何もなかったです。
女性の方は絶対に受けた方がいいと思います。是非受けて下さい。
お願いします🙇