受験生必見‼️TRHホルモン＝やる気ホルモン‼️

こんにちは
昨日も1日、ご苦労様でした

今日で1月も終わり‼️
いよいよ2月‼️
中学、高校、私立大学…etc
受験シーズン到来ですね‼️
そんな受験生に必見‼️
皆さん、志望校に向けて…
一生懸命勉強しているかと思います。
試験に近づいてきたら…
リラックス…
とても必要です‼️
それではリラックスする為には…
どうしたらいいでしょうか？
まずは呼吸‼️
鼻からゆっくり息を吸って…
口から吐く…ゆっくりとした呼吸法は
不安を軽減します。
また…
自分の行きたい学校に通っている…
楽しいイメージを
頭の中に持つ‼️
すると…
脳の中に
甲状腺刺激放出ホルモン
＝TRHホルモン分泌されます‼️
TRHホルモンは別名…
やる気ホルモン‼️
とも呼ばれます。
これが分泌されると…
集中力が高まります。
集中力は普段の能力では
考えられないものすごいパワーを
引き出す事が出来ます。
やる気を引き出す…
集中力を高める…
呼吸法、イメージの他に…
体調を整える
十分な睡眠をとる

TRHホルモンが分泌されるように
脳の準備をしましょう‼️

今日のお弁当です🍱

昨日の晩御飯です🍚
ガーリックローストポーク
ジャーマンポテト
豆腐メンチカツ
パンプキンポタージュ

明日はいよいよ…
息子の第1希望の学校の試験です。
我が家恒例の手紙お守り
父、姉、母…それぞれが息子に
メッセージを書きました。
先陣を切らせて頂きます‼️
全国の中学受験生…
楽しいイメージを思って…
温かくして試験会場に行きましょう‼️

皆さん…
今日も素敵な午後をお過ごし下さい

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女性だけではなく‼️男性にも‼️自分探しに前向きになれる‼️マイ・インターン

こんにちは
昨日、そして午前中は
お疲れ様でした
息子の受験に合わせての日々が…
約2カ月過ぎ…あともう少しでゴール‼️
頑張っている息子中心になっていて…
やはり、息子の事が心配で…
自分の時間がまったくない状態に
昨日、息子が塾に行っている間に
ふと、テレビを見ると…
私の大好きな…
マイ・インターン
という映画が放映されていて
思わず見ちゃいました❣️
そして…すごく泣きました‼️
本当に、何度見ても好きだわ〜❤️❤️❤️
この映画‼️息子が頑張っているのに…
ごめん
と思いながら…
見るべき時だと…
なんかそんな感じがして…
見入ってしまいました‼️

簡単なあらすじは…
舞台はニューヨーク。
華やかなファッション業界に身を置き、
プライベートも充実しているジュールス
そんな彼女の部下に会社の福祉事業
として、シニア・インターンのベンが
雇われてきます。
最初は40歳も年上のベンに
何かとイラつくジュールスでしたが
やがて彼の心のこもった仕事ぶりと
的確な助言で助けられます。
そんな時…ジュールスは仕事と
プライベートの両方で思わぬ危機を
迎え、大きな選択を迫られます。

この物語の主人公
私の大好きな名俳優ロバートデニーロ
そして…頑張り屋のジュールスに…
かわいいアンハサウェイ

これは決して、女性のための映画だけ
ではありません‼️
性別も年齢も関係なく…
この映画を見たら…
明日から自分らしく、前向きに…
明るく行きていこう‼️と思います‼️
この映画の…
“わたしを救ってくれたのは
40歳年上のインターン”
本当にこんな素敵な
助言者がそばにいてくれたら…
本当に幸せ‼️と思うくらい…
ベンが最高でした‼️

そして…私もベンみたいになれるよう…
精進します‼️（お相撲さんみたいに…）
是非、機会があったら見て下さい‼️

今日のお弁当です🍱

昨日の晩御飯です🍚
一昨日のおでんの残り
揚げない唐揚げ
ほうれん草の胡麻和え
豚汁

明日からまたまた寒いですね‼️
皆さん、インフルエンザにはくれぐれも
気をつけて下さい
今日も素敵な午後をお過ごし下さい

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ヘリコプターペアレント…子供が成長出来なくなりますよ‼️

こんにちは
昨日も1日ご苦労様でした

今回は…前回のブログでヒントの写真を
載せましたが…ヘリコプターペアレント🚁
今、増えていて…
私の相談者のお子さん達の成長に
危機を覚えています‼️
ヘリコプターペアレント
とは…
必要以上に子どもの世話を焼きたがる
親の行動を、上空から常に監視し、
何かあるとすぐに急降下してくる
ヘリコプターにたとえた事です。
似た言葉で、皆さんが知っている…
モンスターペアレント
モンスターペアレントは…
学校に対して自己中心的かつ
理不尽な要求をする親の事です。
ヘリコプターペアレントとの違いは…
モンスターペアレントは
親御さん自身が自分の間違いに気づけば
いいのですが…
ヘリコプターペアレントは
必ずしも言っていることが理不尽
というわけではなく…
子どもへの干渉の程度が過剰すぎるのが
問題です。
親御さん自身の間違えで…
大事な子どもの成長に
悪影響を与えてしまうのです。

生まれたばかりから幼少時には
子どもはどうしても1人では…
身の回りの事が出来ません。
なので、親が当然世話をします。
けれども、成長とともに…
本人の能力に合わせて
親は少しずつ自立を
しなければいけません。
それは…
子どもが社会に出るまでには
自分の事は自分でできるようにするのが
親の役目だからです。
しかし…
“子どもが失敗したら…”
と思い、安心して見ていられない‼️
“子どもを危険から
守れるのは親だけ”
と思い、手を出してしまう‼️
こんな事をしていたら…
子どもはいつまでも自立できません‼️
では、親はどうしたらいいでしょうか？
子どもに任せる…
子供を見守ること…
これをしなければ、親は子どもの能力を
潰してしまいます。そして…
子どもは親の介入を疎ましく
思うことはあっても、
自分ひとりでできる自信もなく…
つい親の言いなりになってしまいます。
“子どものために良かれと思って”
と思うなら…
小さい時から…
子どもを自立するために必要な
たくさんの知識、文化、礼儀を教えて…
失敗してもいいから…
何でもやらせてみる‼️
そして、子どもは自分で考えて、学び…
自分の個性、能力を高めていく‼️
それを親は遠くから見守る…
ただ、本当に困った時は…
いつでも子どもが親に
頼れるような関係を作っておく…
これが理想的です‼️
親は子どもの自立を
喜ぶ気持ちを持つ‼️
それこそが、子どもの為‼️
そして…
ヘリコプターペアレントの数が
少なくなると思います。

今日のお弁当です🍱
主人はランチミーティングで
お弁当なしでした‼︎

まだまだ、雪が降り続けている地方の方
大丈夫でしょうか？
皆さん…
今日も素敵な午後をお過ごし下さい

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自分の夢を持っている人は無敵‼️…次回のブログの内容は？

こんにちは
昨日は1日お疲れ様でした
前回のブログの内容…
いろいろ質問等ありがとうございます
その中で…夫婦のスキンシップ‼️
いろいろなご家庭で方法が違う…
と思います‼️
こんなスキンシップは大丈夫ですか？
の質問多かったですが…
スキンシップを見ていて、
子供が面白いと笑っていたら…
OKですよ‼️
強張った顔をしていたら…
NG考えて下さい

我が家も子供が小さい頃…
私が主人を起こす方法が…
◯◯離脱…と言って、
主人の上に私が寝て、
私が体を起こしながら…
“朝です！起きて〜”
という起こし方でしたが…
突然だと、心臓に悪いので、
肩を叩いて行くよ〜
と言ってから、主人の上に寝ました…
すると…“うお〜”と叫ぶ主人‼️
そして、子供達も私の真似をする‼️
子供達は大笑いして、楽しそうでした
今更ですが…パパ、ごめんね‼️

またまた、テレビを見ていたら
素敵な女子大生が出ていて…
トータルの所要時間は、約3時間39分
遠距離通学をしている女子大生‼️
朝も起きるのも早く、
夜も遠距離通学に加えて、アルバイト、
課題で寝るのが遅く…
こんなに過酷なのに…
なぜ、遠くの学校に…
通学している理由…
それは将来、“新薬の開発”
という夢を叶えるためでした。
夢を持っている人…
その力は無敵ですよね‼️

以前、夢を持とう‼️というブログを
載せましたが…
現代社会で、夢を持てない方が多い…
とても深刻な状況です‼️
どうしたら夢を持てるのか？
私の息子は医師になるのが夢です。
それは、学校でユニセフについて
調べた時に、発展途上国で働いている
お医者さんを見て…
それから医師になる‼️
と決めたそうです。
私の知っている方でも、衝撃を受けた
経験から自分の夢が決まって…
という方…多いです‼️
ここからも分かるように…
いろいろな事を調べたり、経験すると
自分の知識が広がり、いろいろな情勢が
見えてきます。
私の娘は引っ込み思案なので
いろいろな事に積極的に参加して
見て、知って…
自分の夢を持ってほしいです。
皆さんも…
いろいろな事を知り…
いろいろな事を見て…
夢を持つきっかけを作って下さい‼️

昨日のお弁当です🍱

昨日の晩御飯です🍚
春巻き
豚とキャベツの卵のフワフワ炒め
黒酢の酢豚
塩麻婆豆腐

次回のブログ…

ヒント！写真です！
ヘリコプター⁉️
今、問題になっています…
私のところにもたくさんきますよ‼️
また次回のブログも宜しくお願いします
今日は日曜日…
お仕事の方はご苦労様でした
お休みの方はゆっくり、リフレッシュ‼️
皆さん、素敵な午後をお過ごし下さい

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子供の育て方②両親のケンカが子供への1番心理的虐待

こんばんは
今日も1日ご苦労様でした

今日も寒い1日でしたが…
北海道、東北地方の方
雪は大丈夫ですか？
心配です

今日は昨日の続き…
子供の育て方②です。
昨日のキレやすい性格からDVへ…
大人になって、キレないように
する為…載せました。
このDV…
両親が暴力を振るっている姿は…
子供は一番見たくありません。
そして、そんな姿を見た子供達は…
一番の被害者です。
子供は自分が暴力を
振るわれることよりも…
自分のお父さんとお母さんが
喧嘩している事の方が傷つきます。

実際に…
茨城県かすみがうら市の子育てサイト

両親のケンカを見て育った子供は
大きな声を出して
怒鳴っているのを小さい頃から
何度も聞いていると…
大人になってからも
怒った時の大きな声が怖くて
萎縮してしまって、自分からは
何も言えなくなってしまう…
人が苦手になり、コミュニケーションが
とれなくなります。
そして、情緒不安定になります。
そんな状態で結婚して子供ができると
今度はどう子育てしたらいいか…
分からなくなります。
こんな風に…
将来、子供が苦労しない為にも…
両親が仲良くしている姿を見せる‼️
それこそが良い子供の育て方です

今日のお弁当です🍱

晩御飯です🍚
カニクリームコロッケ
マグロとエビのバジル炒め
ローストガーリックポーク
豆乳オムレツ
かぼちゃのポタージュ 以上です

明日も寒い1日…
インフルエンザ警報出てます。
皆さん、気をつけて下さい
明日も素敵な1日を

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