こんばんは
今日も1日ご苦労様でした
昨日…
久しぶりに、主人と私だけで
夜ご飯を食べました。
というのも…
子供達は私の両親と久しぶりに寿司を食べに‼️
娘が撮ってくれました‼️
私の甥っ子も近くに住んでいるので…
おじいちゃん、おばあちゃんと孫‼️
これはおじいちゃん、おばあちゃんの脳に‼️
とても良い事なんですよ‼️
それは…感情老化予防になります‼️
感情老化とは、脳の中の“前頭葉”という
感情や意欲、創造性などをつかさどる部分が
老化することをいいます。
加齢によって脳は萎縮するが、均等に萎縮する
わけではなく、前頭葉が最も早く萎縮することが
分かってきました。
前頭葉が萎縮すると、怒りが収まらない、
意欲が湧かない、柔軟性がなくなるといった
“感情老化”の症状が多くなります。
感情老化の進行をできるだけ遅らせることが…
若々しさや元気をキープするのに不可欠‼️
脳の前頭前野に刺激を送ることが、
感情老化を抑えるのに有効なのだそうです。
たくさん心の若さを手に入れましょう‼️
若さを手に入れるのに…
楽しむこと！があります。
その中で…お孫さんがいる方は
やはり、かわいい孫と楽しくご飯を食べて
楽しい会話をする‼️
また、孫の予定を知っていることなど…
大好きな孫のことを考えただけで脳が活性化します‼️
私の両親は孫の休みの日や試験の日…etc
なんでも知ってます。私が知らなかった‼️
なんて言うとしょうがないなあ〜といい
喜んで、教えてくれます
ただ、あまり毎日体力的に必要な事をお孫さんと
すると疲労からストレスがたまり…
あまりよくありません。
適度にお孫さんと接する…遠い方は電話など‼️
主人の両親は九州なので、週一声を聞かせてます。
もちろん、まだお孫さんがいない‼️という方でも
好きな事を優先してやる‼️
これはとても大事です‼️
皆さんも自分が好きなものを大事にして下さい
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私と主人は…
紅虎餃子房で中華を‼️
お店の看板メニュー‼️棒餃子‼️
私も主人とデートをして…
好きな事をしました‼️
明日も皆さんが幸せでありますように
one day one smile
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